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Commencer le Karaté en 3 étapes simplement

Commencer Le karaté en 3 étapes :

L’équipement nécessaire ?

Commencer le karaté demande un investissement raisonnable : un keikogi connu sous le nom plus commun de Kimono, une ceinture blanche et la volonté de venir s’entraîner régulièrement. Deux entraînements par semaine sont nécessaires si on souhaite progresser.

Pour un cours d’essai venez simplement avec votre motivation et des affaires de sport.

Les bénéfices pour la santé ?

Le karaté peut être très bénéfique pour la santé avec une pratique adaptée.

De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.

Chez l’enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Le travail à deux ou en groupe lors des entraînements permet de développer les relations sociales.

 

Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté peut avoir des vertus éducatives : il permet de canaliser la volonté et l’énergie, tout en apprenant à perdre, à gagner et surtout à respecter les règles du jeu.

A partir d’environ 40 ans, il permet un entretien physique. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme martiale du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire. Chez les personnes âgées, la pratique du karaté entretient l’équilibre et la masse musculaire : c’est un moyen de prévention des chutes et par la même des fractures, notamment celle du col du fémur.

Les limites d’âge ?

Les enfants peuvent débuter le karaté dès l’âge de 6 ans. A partir de 8 ou 9 ans, ils peuvent acquérir des notions de compétition, avec des katas et du travail à deux. Ils sont évalués en fin d’année (passage de grades). La compétition réelle ne commence que vers l’âge de 11 à 12 ans.

Il est rare de pratiquer la compétition à un haut niveau au-delà de 30 ans. On peut continuer les combats traditionnels ou libre ensuite, lors d’assauts souples. Quant à la pratique des katas, il n’y a pas de limite d’âge supérieur.

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Inscription cours de karaté : renseignements pratiques

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Horaires des cours :

  • DOJO SKIF Poséidon 
    • Voir les horaires le lien Les Stages et événements

Pour plus de détails rdv sur notre page dédiée –> Nos cours de karaté

 

Contact : Besoin de plus d’information ? Accédez à toutes nos informations et au formulaire de contact ici

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HORAIRES DES COURS

Les Cours sont placées sous la direction de:

  • Sensei Achour BAKKIOUI   7éme DAN   Chef instructeur
  • Sensei Eric VERMEULEN   6éme DAN    Instructeur
  • Sensei Jean-Michel HECQ  3éme DAN    Instructeur
  • Sensei Luc THUMILAIRE   3éme DAN    Instructeur
  • Sensei Hung NGUYEN         3éme DAN    Instructeur

 

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KANAZAWA KANCHO

Nobuaki KANAZAWA – Kancho

Fils aîné de Soke Hirokazu KANAZAWA, Nobuaki KANAZAWA (8ème Dan) a été désigné en 2013 « Kancho » de la Shotokan Karate-Do International Federation (S.K.I.F).

Né en 1972, il commença la pratique du Karate-Do à l’adolescence.
Très vite ses fantastiques aptitudes et son talent naturel lui ont permis de se forger un palmarès impressionnant en compétition :
  • Champion du monde S.K.I.F combat « toute catégorie » en 2000,
  • SKI « All Japan Champion » en 1996 et 2000,
  • « Japan National Champion » en 2004,
  • 3 fois « Metropolitan Champion »,
  • 6 fois « JFK Champion ».
En tant que « Kancho« , Nobuaki KANAZAWA parcourt aujourd’hui le monde afin de véhiculer et promouvoir (à travers des stages) la « vision » du Karaté-Do définie par son père.
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MANABU MURAKAMI

MANABU MURAKAMI – CHIEF INSTRUCTOR
(Born October 1966)

8th Dan
Educated Takushoku University
SKI World Champion
In 1988, 1991, 1994

Manabu Murakami